Erfolgreiches Triathlontraining bei Aspria

Das war eine super Sache, gestern im Aspria. Um 18.15 ging es los mit einem qualifiziertem Schwimmtraining mit Viasta. 19 Leute waren am Start, Anfänger und Triathlonwiederholer (7 Vereinsmitglieder Lebensfitness).

Danach ging es mit Wechseltraining weiter. Im Spinningraum waren 5 Gruppen die alle 3 Minuten auf die bereits laufenden Laufbänder wechselten. Eine intensive Trainingseinheit die aber echt motivierte, wir waren im ganzen Club zu hören(nicht nur mit der Musik). Auch unsere Club-Chefin Geraldine hat Vollgas gegeben.

Danach trafen wir uns vor dem Club und die gesamte Horde lief in Richtung See, eine wunderschöne Strecke, einmal rum und zurück. Einige tobten noch über den Müllberg (Eine super hohe Erhebung, mitten in Hummelsbüttel, man kann von dort den Fernsehturm sehen, im Winter wird dort gerodelt).

Das waren nun 3 Stunden viel Power mit Spass und abgerundet wurde das ganze noch durch Stretch und Stabi mit Geraldine und ein paar trafen sich dann noch zum Sonnengruss im Kursraum.

Das war echt super!

Die nächsten 2 weiteren Termine für so ein Training stehen bereits, meldet Euch an!